اعرف ما يوجد في طبقك
مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 349 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 69 g 25%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 2152 mg 94%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25 µg 3%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.43 mg 3%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.86 mg 72%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 5.7 mg 36%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.13 mg 7%
- الفولات (ب9) 122 µg 31%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
- الكولين 8.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 28 mg 2%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 131 mg 10%
- البوتاسيوم 204 mg 4%
- الزنك 0.82 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.66 mg 28%
- السيلينيوم 37.8 µg 69%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 12 g | 69 g | 1.9 g |
| 1 حصة | 123 g | 429 | 14 g | 85 g | 2.3 g |
| 2 حصتان | 246 g | 859 | 29 g | 169 g | 4.6 g |
| ½ حصة | 61.5 g | 215 | 7.1 g | 42 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 369 g | 1288 | 43 g | 254 g | 6.9 g |
| 4 حصص | 492 g | 1717 | 57 g | 339 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.8 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 17 g | 103 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 23 g | 138 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 29 g | 172 g | 4.7 g |
أسئلة عن مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي
كم سعرة حرارية في 100 g من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي؟
يحتوي 100 g من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي على 349 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (123 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي؟
يحتوي 1 حصة (123 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي على 429 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (246 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي؟
يحتوي 2 حصتان (246 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي على 859 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (61.5 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي؟
يحتوي ½ حصة (61.5 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي على 215 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (369 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي؟
يحتوي 3 حصص (369 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي على 1288 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و254 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (492 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي؟
يحتوي 4 حصص (492 g) من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي على 1717 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و339 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي؟
يحتوي 50 g من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي على 175 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي؟
يحتوي 150 g من مزيج معكرونة تشيزبرغر الكلاسيكي على 524 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168953 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
