سيرويلا

يحتوي 100 g من سيرويلا على 76 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سيرويلا على 38 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سيرويلا على 114 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سيرويلا على 152 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سيرويلا على 190 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.