اعرف ما يوجد في طبقك
مخلل تشاوتشاو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع القرنفل، البصل، الخردل، حلو
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 527 mg 23%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 61.6 µg 51%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 22 mg 2%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.23 mg 2%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1.5 g | 25 g | 0.9 g |
| 1 حصة | 245 g | 296 | 3.7 g | 62 g | 2.2 g |
| 2 حصتان | 490 g | 593 | 7.4 g | 123 g | 4.4 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 148 | 1.8 g | 31 g | 1.1 g |
| 3 حصص | 735 g | 889 | 11 g | 185 g | 6.6 g |
| 4 حصص | 980 g | 1186 | 15 g | 246 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.8 g | 13 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2.3 g | 38 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 50 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3.8 g | 63 g | 2.3 g |
أسئلة عن مخلل تشاوتشاو
كم سعرة حرارية في 100 g من مخلل تشاوتشاو؟
يحتوي 100 g من مخلل تشاوتشاو على 121 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من مخلل تشاوتشاو؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من مخلل تشاوتشاو على 296 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من مخلل تشاوتشاو؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من مخلل تشاوتشاو على 593 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من مخلل تشاوتشاو؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من مخلل تشاوتشاو على 148 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من مخلل تشاوتشاو؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من مخلل تشاوتشاو على 889 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من مخلل تشاوتشاو؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من مخلل تشاوتشاو على 1186 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و246 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مخلل تشاوتشاو؟
يحتوي 50 g من مخلل تشاوتشاو على 61 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مخلل تشاوتشاو؟
يحتوي 150 g من مخلل تشاوتشاو على 182 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169397 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
