اعرف ما يوجد في طبقك
قاعدة فطيرة بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نوع بسكويت، جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 484 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 62 g 22%
- الدهون 22 g 29%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 503 mg 22%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 18.2 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 72 µg 18%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 16.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 4.3 mg 24%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.77 mg 86%
- المنغنيز 1.8 mg 80%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6.1 g | 62 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 9.1 g | 93 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 12 g | 124 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 15 g | 155 g | 56 g |
أسئلة عن قاعدة فطيرة بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة على 484 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة على 242 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة على 726 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة على 968 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من قاعدة فطيرة بالشوكولاتة على 1210 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6669 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
