اعرف ما يوجد في طبقك
ميلك شيك بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سميك
119
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.1 g
كربوهيدرات21 g
دهون2.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 111 mg 5%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.62 µg 3%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 132 mg 10%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.1 g | 21 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.5 g | 10 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.6 g | 31 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6.1 g | 42 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7.6 g | 52 g | 6.8 g |
أسئلة عن ميلك شيك بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 119 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 60 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 179 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 238 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 298 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 75 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
