اعرف ما يوجد في طبقك
ميلك شيك بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبات سريعة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 97 mg 4%
- الكوليسترول 13 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.62 µg 3%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
- الكولين 25.6 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.4 g | 19 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.7 g | 9.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5.1 g | 28 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6.8 g | 37 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 8.5 g | 47 g | 9.3 g |
أسئلة عن ميلك شيك بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 127 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 64 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 191 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 254 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ميلك شيك بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من ميلك شيك بالشوكولاتة على 318 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2905 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
