اعرف ما يوجد في طبقك
فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صنع منزلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 473 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 2.1 g 8%
- الصوديوم 79 mg 3%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 68 µg 8%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 49 mg 4%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 46 mg 11%
- الفوسفور 88 mg 7%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.32 mg 35%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 3.2 g | 65 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1.6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 4.9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 6.5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 8.1 g | 163 g | 53 g |
أسئلة عن فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات
كم سعرة حرارية في 100 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات؟
يحتوي 100 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات على 473 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات؟
يحتوي 50 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات على 237 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات؟
يحتوي 150 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات على 710 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات؟
يحتوي 200 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات على 946 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات؟
يحتوي 250 g من فدج الشوكولاتة بالمارشميلو والمكسرات على 1183 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و163 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4297 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
