اعرف ما يوجد في طبقك
آيس كريم بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
216
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.8 g
كربوهيدرات27 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 216 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 76 mg 3%
- الكوليسترول 34 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 118 µg 13%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
- الكولين 22.5 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 109 mg 8%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 107 mg 9%
- البوتاسيوم 249 mg 5%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.8 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.9 g | 14 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7.6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9.5 g | 68 g | 28 g |
أسئلة عن آيس كريم بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من آيس كريم بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من آيس كريم بالشوكولاتة على 216 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من آيس كريم بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من آيس كريم بالشوكولاتة على 108 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من آيس كريم بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من آيس كريم بالشوكولاتة على 324 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من آيس كريم بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من آيس كريم بالشوكولاتة على 432 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من آيس كريم بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من آيس كريم بالشوكولاتة على 540 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4288 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
