اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى مغطاة بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل السكر أو السعرات الحرارية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 590 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 34 g 12%
- الدهون 43 g 55%
- الدهون المشبعة 22 g 109%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 111 mg 5%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55 µg 6%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.48 mg 37%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
- فيتامين ب12 0.85 µg 35%
- الكولين 50.1 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 285 mg 22%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 129 mg 31%
- الفوسفور 332 mg 27%
- البوتاسيوم 606 mg 13%
- الزنك 2.5 mg 22%
- النحاس 0.85 mg 94%
- المنغنيز 0.89 mg 39%
- السيلينيوم 4.9 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 12 g | 34 g | 43 g |
| 1 حصة | 36 g | 212 | 4.5 g | 12 g | 16 g |
| 2 حصتان | 72 g | 425 | 8.9 g | 25 g | 31 g |
| ½ حصة | 18 g | 106 | 2.2 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 3 حصص | 108 g | 637 | 13 g | 37 g | 47 g |
| 4 حصص | 144 g | 850 | 18 g | 49 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 6.2 g | 17 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 19 g | 51 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 25 g | 68 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 31 g | 86 g | 108 g |
أسئلة عن حلوى مغطاة بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى مغطاة بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من حلوى مغطاة بالشوكولاتة على 590 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (36 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (36 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة على 212 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (72 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (72 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة على 425 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (18 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (18 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة على 106 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (108 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (108 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة على 637 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (144 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (144 g) من حلوى مغطاة بالشوكولاتة على 850 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى مغطاة بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من حلوى مغطاة بالشوكولاتة على 295 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى مغطاة بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من حلوى مغطاة بالشوكولاتة على 885 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169881 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
