اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 500 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 65 g 23%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 17 g 86%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 37 g —
- الصوديوم 265 mg 12%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.99 mg 7%
- فيتامين ك 6.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 50 µg 13%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 22.3 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 87 mg 7%
- البوتاسيوم 267 mg 6%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.19 mg 22%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- السيلينيوم 11.1 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 حصة | 27 g | 135 | 1.1 g | 17 g | 7 g |
| 2 حصتان | 54 g | 270 | 2.2 g | 35 g | 14 g |
| ½ حصة | 13.5 g | 68 | 0.5 g | 8.7 g | 3.5 g |
| 3 حصص | 81 g | 405 | 3.2 g | 52 g | 21 g |
| 4 حصص | 108 g | 540 | 4.3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
أسئلة عن بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة على 500 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (27 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (27 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة على 135 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (54 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (54 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة على 270 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (13.5 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (13.5 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة على 68 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (81 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (81 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة على 405 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (108 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (108 g) من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة على 540 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة على 250 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من بسكويت غراهام مغطى بالشوكولاتة على 750 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174958 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
