اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي يوناني بالمشمش تشوباني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
٢٪ دهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 93 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.6 g 2%
- الصوديوم 40 mg 2%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 87 mg 7%
- الحديد 0.03 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 7.2 g | 12 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3.6 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 11 g | 17 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 14 g | 23 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 18 g | 29 g | 4.3 g |
أسئلة عن زبادي يوناني بالمشمش تشوباني
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني؟
يحتوي 100 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني على 93 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني؟
يحتوي 50 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني على 47 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني؟
يحتوي 150 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني على 140 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني؟
يحتوي 200 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني على 186 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني؟
يحتوي 250 g من زبادي يوناني بالمشمش تشوباني على 233 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170864 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف