المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 45 kcal —
  • البروتين 1.9 g 4%
  • الكربوهيدرات 6.7 g 2%
  • الدهون 1.1 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 1%
  • الألياف 1.5 g 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g451.9 g6.7 g1.1 g
50 g50 g230.9 g3.4 g0.6 g
150 g150 g682.8 g10 g1.7 g
200 g200 g903.7 g13 g2.2 g
250 g250 g1134.7 g17 g2.8 g

أسئلة عن فلفل حار

كيف تخفف حرارة الفلفل الحار عند تحضيره؟

أزل البذور والأغشية البيضاء الداخلية بسكين، فهما يحملان معظم مادة الكابسيسين. ارتدِ قفازات إذا كان الفلفل شديد الحرارة، ولا تلمس عينيك قبل غسل يديك جيدًا.

هل يُضاف الفلفل الحار إلى الطعام في بداية الطهي أم نهايته؟

أضِفه في بداية الطهي إذا أردت أن تنتشر حرارته في الصلصة أو الحساء؛ قلّبه في الزيت نحو نصف دقيقة قبل إضافة بقية المكونات. ولنكهة طازجة وحرارة أوضح، أضف شرائح منه قرب نهاية الطهي.

كيف تحفظ الفلفل الحار الطازج؟

ضَع القرون الجافة غير المغسولة في كيس ورقي أو كيس مثقّب داخل الثلاجة، واستخدمها خلال نحو أسبوع. للتجميد، جففها جيدًا وضعها كاملة في كيس محكم؛ يمكنك تقطيعها وهي مجمدة مباشرةً إلى الطعام.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها الفلفل الحار؟

يناسب الفلفل الحار صلصة الطماطم، والشوربات واليخنات، وأطباق الأرز والعدس، كما يُضاف إلى السالسا والمخللات. قطّعه ناعمًا وابدأ بكمية قليلة، ثم تذوّق الطعام قبل إضافة المزيد.

بماذا أستبدل الفلفل الحار الطازج إذا لم أجده؟

يمكنك استخدام رقائق الفلفل الحار المجفف أو مسحوق الفلفل الحار، لكن ابدأ برشة صغيرة لأن قوة الحرارة تختلف. إذا كان المطلوب نكهة الفلفل وقوامه أكثر من حرارته، استخدم فلفلًا حلوًا وأضف قليلًا من الرقائق.

هل شرب الماء يخفف حرقة الفلفل الحار؟

الماء لا يزيل الكابسيسين جيدًا وقد ينشره في الفم؛ جرّب الحليب أو اللبن، أو تناول لقمة من الأرز أو الخبز. عند تحضير الفلفل، اغسل السكين ولوح التقطيع واليدين بالصابون، ولا تلمس عينيك.

هل يمكن أكل الفلفل الحار نيئًا؟

نعم، يمكنك أكله نيئًا بعد غسله وتجفيفه، مقطعًا في السلطات أو السالسا. أزل العنق والبذور إذا أردت حرارة أخف، واغسل يديك بعد تقطيعه.

المصدر: BEDCA (Spain) 2610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف