اعرف ما يوجد في طبقك

جلد دجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

فروج، مسلوق

363
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات0 g
دهون33 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 363 kcal —
  • البروتين 15 g 30%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 33 g 42%
  • الدهون المشبعة 9.3 g 46%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 56 mg 2%
  • الكوليسترول 63 mg 21%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 59 µg 7%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 3.8 mg 23%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • الفولات (ب9) 2 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.11 µg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 12 mg 1%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 13 mg 3%
  • الفوسفور 99 mg 8%
  • البوتاسيوم 117 mg 2%
  • الزنك 0.96 mg 9%
  • النحاس 0.05 mg 5%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 14.4 µg 26%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g36315 g0 g33 g
50 g50 g1827.6 g0 g17 g
150 g150 g54523 g0 g50 g
200 g200 g72630 g0 g66 g
250 g250 g90838 g0 g83 g

أسئلة عن جلد دجاج

كم سعرة حرارية في 100 g من جلد دجاج؟

يحتوي 100 g من جلد دجاج على 363 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جلد دجاج؟

يحتوي 50 g من جلد دجاج على 182 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جلد دجاج؟

يحتوي 150 g من جلد دجاج على 545 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جلد دجاج؟

يحتوي 200 g من جلد دجاج على 726 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جلد دجاج؟

يحتوي 250 g من جلد دجاج على 908 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 824 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف