اعرف ما يوجد في طبقك
جلد الدجاج المقلي بالبقسماط
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دجاج برويلر، مغطى بالعجين، مقلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 394 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 7.6 g 38%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 581 mg 25%
- الكوليسترول 74 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.45 mg 9%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 40 µg 10%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 80 mg 6%
- البوتاسيوم 75 mg 2%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 53.9 µg 98%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5.2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
أسئلة عن جلد الدجاج المقلي بالبقسماط
كم سعرة حرارية في 100 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط؟
يحتوي 100 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط على 394 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط؟
يحتوي 50 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط على 197 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط؟
يحتوي 150 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط على 591 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط؟
يحتوي 200 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط على 788 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط؟
يحتوي 250 g من جلد الدجاج المقلي بالبقسماط على 985 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 569 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
