اعرف ما يوجد في طبقك
أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مجهز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 356 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 884 mg 38%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 0.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.59 mg 49%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 9.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 1 mg 44%
- السيلينيوم 32.9 µg 60%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 75 g | 1 g |
| 1 حصة | 56 g | 199 | 6 g | 42 g | 0.6 g |
| 2 حصتان | 112 g | 399 | 12 g | 84 g | 1.2 g |
| ½ حصة | 28 g | 100 | 3 g | 21 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 168 g | 598 | 18 g | 126 g | 1.7 g |
| 4 حصص | 224 g | 797 | 24 g | 168 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.3 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 112 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 21 g | 150 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 187 g | 2.6 g |
أسئلة عن أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج؟
يحتوي 100 g من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج على 356 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (56 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج؟
يحتوي 1 حصة (56 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج على 199 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (112 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج؟
يحتوي 2 حصتان (112 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج على 399 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (28 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج؟
يحتوي ½ حصة (28 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج على 100 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (168 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج؟
يحتوي 3 حصص (168 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج على 598 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (224 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج؟
يحتوي 4 حصص (224 g) من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج على 797 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج؟
يحتوي 50 g من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج على 178 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج؟
يحتوي 150 g من أرز رايس-أ-روني بنكهة الدجاج على 534 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173347 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
