اعرف ما يوجد في طبقك
جبن مع لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغلف بالبقسماط، معبأ مسبقاً
262
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات15 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 262 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 7.2 g 36%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 929 mg 40%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 5.7 mg 36%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- فيتامين ب12 0.61 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 84.9 mg 7%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 25.8 mg 6%
- الفوسفور 202 mg 16%
- البوتاسيوم 246 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 13 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8.7 g | 7.7 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 26 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 35 g | 31 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 44 g | 38 g | 37 g |
أسئلة عن جبن مع لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن مع لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من جبن مع لحم خنزير على 262 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن مع لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من جبن مع لحم خنزير على 131 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن مع لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من جبن مع لحم خنزير على 393 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن مع لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من جبن مع لحم خنزير على 524 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن مع لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من جبن مع لحم خنزير على 655 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25546 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
