اعرف ما يوجد في طبقك
كريب بالجبن وصوص البشاميل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 378 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.37 mg 0%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 0.93 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 29.3 µg 7%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 148 mg 11%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 18.6 mg 4%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 118 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6.5 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.3 g | 8.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9.8 g | 26 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 16 g | 43 g | 15 g |
أسئلة عن كريب بالجبن وصوص البشاميل
كم سعرة حرارية في 100 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل؟
يحتوي 100 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل على 150 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل؟
يحتوي 50 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل على 75 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل؟
يحتوي 150 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل على 225 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل؟
يحتوي 200 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل على 300 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل؟
يحتوي 250 g من كريب بالجبن وصوص البشاميل على 375 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25549 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
