فطر الشانتيريل

يحتوي 100 g من فطر الشانتيريل على 37 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر الشانتيريل على 19 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر الشانتيريل على 56 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر الشانتيريل على 74 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر الشانتيريل على 93 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.