فطر الشانتيريل

يحتوي 100 g من فطر الشانتيريل على 43 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر الشانتيريل على 22 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر الشانتيريل على 65 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر الشانتيريل على 86 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر الشانتيريل على 108 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.