فطر الشانتيريل

يحتوي 100 g من فطر الشانتيريل على 39 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر الشانتيريل على 20 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر الشانتيريل على 59 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر الشانتيريل على 78 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر الشانتيريل على 98 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.