فطر الشانتيريل

يحتوي 100 g من فطر الشانتيريل على 36 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر الشانتيريل على 18 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر الشانتيريل على 54 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر الشانتيريل على 72 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر الشانتيريل على 90 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.