اعرف ما يوجد في طبقك

بذور الكرفس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

392

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات30 g

دهون25 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	392	18 g	30 g	25 g
1 حصة	2 g	8	0.4 g	0.6 g	0.5 g
2 حصتان	4 g	16	0.7 g	1.2 g	1 g
½ حصة	1 g	4	0.2 g	0.3 g	0.3 g
3 حصص	6 g	24	1.1 g	1.8 g	1.5 g
4 حصص	8 g	31	1.4 g	2.4 g	2 g
50 g	50 g	196	9 g	15 g	13 g
150 g	150 g	588	27 g	44 g	38 g
200 g	200 g	784	36 g	59 g	51 g
250 g	250 g	980	45 g	74 g	63 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بذور الكرفس؟

يحتوي 100 g من بذور الكرفس على 392 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (2 g) من بذور الكرفس؟

يحتوي 1 حصة (2 g) من بذور الكرفس على 8 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (4 g) من بذور الكرفس؟

يحتوي 2 حصتان (4 g) من بذور الكرفس على 16 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (1 g) من بذور الكرفس؟

يحتوي ½ حصة (1 g) من بذور الكرفس على 4 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (6 g) من بذور الكرفس؟

يحتوي 3 حصص (6 g) من بذور الكرفس على 24 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (8 g) من بذور الكرفس؟

يحتوي 4 حصص (8 g) من بذور الكرفس على 31 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بذور الكرفس؟

يحتوي 50 g من بذور الكرفس على 196 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بذور الكرفس؟

يحتوي 150 g من بذور الكرفس على 588 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 170920 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف