اعرف ما يوجد في طبقك
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 37 g 13%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 47 mg 52%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.71 mg 4%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 2 mg 11%
- الفوسفور 38 mg 3%
- البوتاسيوم 365 mg 8%
- الزنك 0.7 mg 6%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 0.61 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 0.7 g | 37 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 1.1 g | 55 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 1.4 g | 73 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 1.8 g | 91 g | 0.5 g |
أسئلة عن Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
كم سعرة حرارية في 100 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven؟
يحتوي 100 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven على 157 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven؟
يحتوي 50 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven على 79 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven؟
يحتوي 150 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven على 236 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven؟
يحتوي 200 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven على 314 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven؟
يحتوي 250 g من Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven على 393 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X237 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
