اعرف ما يوجد في طبقك
شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 470 kcal —
- البروتين 9.5 g 19%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 41 g —
- الصوديوم 156 mg 7%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42 µg 5%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 92 µg 23%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 33.9 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 78 mg 6%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 81 mg 19%
- الفوسفور 166 mg 13%
- البوتاسيوم 445 mg 9%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.58 mg 64%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9.5 g | 56 g | 21 g |
| 1 حصة | 14 g | 66 | 1.3 g | 7.9 g | 2.9 g |
| 2 حصتان | 28 g | 132 | 2.7 g | 16 g | 5.9 g |
| ½ حصة | 7 g | 33 | 0.7 g | 3.9 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 42 g | 197 | 4 g | 24 g | 8.8 g |
| 4 حصص | 56 g | 263 | 5.3 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.8 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 85 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 19 g | 113 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 24 g | 141 g | 53 g |
أسئلة عن شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل
كم سعرة حرارية في 100 g من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل؟
يحتوي 100 g من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل على 470 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل؟
يحتوي 1 حصة (14 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل على 66 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل؟
يحتوي 2 حصتان (28 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل على 132 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل؟
يحتوي ½ حصة (7 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل على 33 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل؟
يحتوي 3 حصص (42 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل على 197 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل؟
يحتوي 4 حصص (56 g) من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل على 263 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل؟
يحتوي 50 g من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل على 235 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل؟
يحتوي 150 g من شوكولاتة بالحليب والمكسرات والكراميل على 705 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169059 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
