اعرف ما يوجد في طبقك
طماطم معلبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المحتوى بأكمله
19
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات3.8 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 19 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55 µg 6%
- فيتامين ج 11 mg 12%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 1.4 µg 5%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.1 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.7 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.2 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.8 g | 9.5 g | 0.3 g |
أسئلة عن طماطم معلبة
كم سعرة حرارية في 100 g من طماطم معلبة؟
يحتوي 100 g من طماطم معلبة على 19 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طماطم معلبة؟
يحتوي 50 g من طماطم معلبة على 10 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طماطم معلبة؟
يحتوي 150 g من طماطم معلبة على 29 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طماطم معلبة؟
يحتوي 200 g من طماطم معلبة على 38 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طماطم معلبة؟
يحتوي 250 g من طماطم معلبة على 48 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف