اعرف ما يوجد في طبقك
كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 2%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.3 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 8 mg 1%
- البوتاسيوم 66 mg 1%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.4 g | 25 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.5 g | 33 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0.6 g | 41 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة
كم سعرة حرارية في 100 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة؟
يحتوي 100 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة على 74 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة؟
يحتوي 50 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة على 37 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة؟
يحتوي 150 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة على 111 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة؟
يحتوي 200 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة على 148 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة؟
يحتوي 250 g من كمثرى معلبة، شراب ثقيل، مصفاة على 185 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5398 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف