اعرف ما يوجد في طبقك

مشمش معلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معبأ في الماء، بدون قشر، المواد الصلبة والسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.7 g

كربوهيدرات4.4 g

دهون0 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	22	0.7 g	4.4 g	0 g
1 حصة	227 g	50	1.6 g	9.9 g	0.1 g
2 حصتان	454 g	100	3.1 g	20 g	0.1 g
½ حصة	113.5 g	25	0.8 g	5 g	0 g
3 حصص	681 g	150	4.7 g	30 g	0.2 g
4 حصص	908 g	200	6.3 g	40 g	0.3 g
50 g	50 g	11	0.3 g	2.2 g	0 g
150 g	150 g	33	1 g	6.6 g	0 g
200 g	200 g	44	1.4 g	8.8 g	0.1 g
250 g	250 g	55	1.7 g	11 g	0.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش معلب؟

يحتوي 100 g من مشمش معلب على 22 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (227 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 1 حصة (227 g) من مشمش معلب على 50 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (454 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 2 حصتان (454 g) من مشمش معلب على 100 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (113.5 g) من مشمش معلب؟

يحتوي ½ حصة (113.5 g) من مشمش معلب على 25 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (681 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 3 حصص (681 g) من مشمش معلب على 150 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (908 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 4 حصص (908 g) من مشمش معلب على 200 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش معلب؟

يحتوي 50 g من مشمش معلب على 11 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش معلب؟

يحتوي 150 g من مشمش معلب على 33 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 173936 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف