اعرف ما يوجد في طبقك

مشمش معلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

عصير، مع القشر، المواد الصلبة والسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.6 g

كربوهيدرات11 g

دهون0 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	48	0.6 g	11 g	0 g
1 حصة	244 g	117	1.5 g	26 g	0.1 g
2 حصتان	488 g	234	3.1 g	52 g	0.2 g
½ حصة	122 g	59	0.8 g	13 g	0 g
3 حصص	732 g	351	4.6 g	79 g	0.3 g
4 حصص	976 g	468	6.1 g	105 g	0.4 g
50 g	50 g	24	0.3 g	5.4 g	0 g
150 g	150 g	72	0.9 g	16 g	0.1 g
200 g	200 g	96	1.3 g	22 g	0.1 g
250 g	250 g	120	1.6 g	27 g	0.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش معلب؟

يحتوي 100 g من مشمش معلب على 48 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 1 حصة (244 g) من مشمش معلب على 117 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 2 حصتان (488 g) من مشمش معلب على 234 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من مشمش معلب؟

يحتوي ½ حصة (122 g) من مشمش معلب على 59 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 3 حصص (732 g) من مشمش معلب على 351 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 4 حصص (976 g) من مشمش معلب على 468 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش معلب؟

يحتوي 50 g من مشمش معلب على 24 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش معلب؟

يحتوي 150 g من مشمش معلب على 72 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 173937 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف