اعرف ما يوجد في طبقك

مشمش معلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

في الماء، مع القشر، المواد الصلبة والسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.7 g

كربوهيدرات4.8 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	27	0.7 g	4.8 g	0.2 g
1 حصة	243 g	66	1.7 g	12 g	0.4 g
2 حصتان	486 g	131	3.5 g	23 g	0.8 g
½ حصة	121.5 g	33	0.9 g	5.8 g	0.2 g
3 حصص	729 g	197	5.2 g	35 g	1.2 g
4 حصص	972 g	262	6.9 g	47 g	1.6 g
50 g	50 g	14	0.4 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	41	1.1 g	7.2 g	0.2 g
200 g	200 g	54	1.4 g	9.6 g	0.3 g
250 g	250 g	68	1.8 g	12 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش معلب؟

يحتوي 100 g من مشمش معلب على 27 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (243 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 1 حصة (243 g) من مشمش معلب على 66 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (486 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 2 حصتان (486 g) من مشمش معلب على 131 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (121.5 g) من مشمش معلب؟

يحتوي ½ حصة (121.5 g) من مشمش معلب على 33 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (729 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 3 حصص (729 g) من مشمش معلب على 197 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (972 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 4 حصص (972 g) من مشمش معلب على 262 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش معلب؟

يحتوي 50 g من مشمش معلب على 14 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش معلب؟

يحتوي 150 g من مشمش معلب على 41 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171698 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف