اعرف ما يوجد في طبقك

مشمش معلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

شراب خفيف، مع القشر، المواد الصلبة والسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.5 g

كربوهيدرات15 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	63	0.5 g	15 g	0.1 g
1 حصة	253 g	159	1.3 g	38 g	0.1 g
2 حصتان	506 g	319	2.7 g	75 g	0.3 g
½ حصة	126.5 g	80	0.7 g	19 g	0.1 g
3 حصص	759 g	478	4 g	113 g	0.4 g
4 حصص	1012 g	638	5.4 g	151 g	0.5 g
50 g	50 g	32	0.3 g	7.4 g	0 g
150 g	150 g	95	0.8 g	22 g	0.1 g
200 g	200 g	126	1.1 g	30 g	0.1 g
250 g	250 g	158	1.3 g	37 g	0.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش معلب؟

يحتوي 100 g من مشمش معلب على 63 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (253 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 1 حصة (253 g) من مشمش معلب على 159 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (506 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 2 حصتان (506 g) من مشمش معلب على 319 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (126.5 g) من مشمش معلب؟

يحتوي ½ حصة (126.5 g) من مشمش معلب على 80 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (759 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 3 حصص (759 g) من مشمش معلب على 478 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1012 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 4 حصص (1012 g) من مشمش معلب على 638 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش معلب؟

يحتوي 50 g من مشمش معلب على 32 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش معلب؟

يحتوي 150 g من مشمش معلب على 95 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 173939 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف