اعرف ما يوجد في طبقك

مشمش معلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

شراب ثقيل، مع القشور، مواد صلبة وسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.5 g

كربوهيدرات20 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	83	0.5 g	20 g	0.1 g
1 حصة	258 g	214	1.4 g	51 g	0.2 g
2 حصتان	516 g	428	2.7 g	103 g	0.4 g
½ حصة	129 g	107	0.7 g	26 g	0.1 g
3 حصص	774 g	642	4.1 g	154 g	0.6 g
4 حصص	1032 g	857	5.5 g	205 g	0.8 g
50 g	50 g	42	0.3 g	9.9 g	0 g
150 g	150 g	125	0.8 g	30 g	0.1 g
200 g	200 g	166	1.1 g	40 g	0.2 g
250 g	250 g	208	1.3 g	50 g	0.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش معلب؟

يحتوي 100 g من مشمش معلب على 83 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (258 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 1 حصة (258 g) من مشمش معلب على 214 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (516 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 2 حصتان (516 g) من مشمش معلب على 428 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (129 g) من مشمش معلب؟

يحتوي ½ حصة (129 g) من مشمش معلب على 107 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (774 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 3 حصص (774 g) من مشمش معلب على 642 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1032 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 4 حصص (1032 g) من مشمش معلب على 857 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و205 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش معلب؟

يحتوي 50 g من مشمش معلب على 42 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش معلب؟

يحتوي 150 g من مشمش معلب على 125 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171699 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف