اعرف ما يوجد في طبقك

مشمش معلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

شراب مركز إضافي، بدون قشور، مواد صلبة وسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.6 g

كربوهيدرات23 g

دهون0 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	96	0.6 g	23 g	0 g
1 حصة	246 g	236	1.4 g	57 g	0.1 g
2 حصتان	492 g	472	2.7 g	114 g	0.2 g
½ حصة	123 g	118	0.7 g	29 g	0 g
3 حصص	738 g	708	4.1 g	172 g	0.3 g
4 حصص	984 g	945	5.4 g	229 g	0.4 g
50 g	50 g	48	0.3 g	12 g	0 g
150 g	150 g	144	0.8 g	35 g	0.1 g
200 g	200 g	192	1.1 g	47 g	0.1 g
250 g	250 g	240	1.4 g	58 g	0.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش معلب؟

يحتوي 100 g من مشمش معلب على 96 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (246 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 1 حصة (246 g) من مشمش معلب على 236 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (492 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 2 حصتان (492 g) من مشمش معلب على 472 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (123 g) من مشمش معلب؟

يحتوي ½ حصة (123 g) من مشمش معلب على 118 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (738 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 3 حصص (738 g) من مشمش معلب على 708 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و172 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (984 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 4 حصص (984 g) من مشمش معلب على 945 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و229 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش معلب؟

يحتوي 50 g من مشمش معلب على 48 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش معلب؟

يحتوي 150 g من مشمش معلب على 144 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171701 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف