اعرف ما يوجد في طبقك

مشمش معلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

شراب خفيف إضافي، مع القشور، مواد صلبة وسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.6 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	49	0.6 g	11 g	0.1 g
1 حصة	247 g	121	1.5 g	27 g	0.2 g
2 حصتان	494 g	242	3 g	54 g	0.5 g
½ حصة	123.5 g	61	0.7 g	14 g	0.1 g
3 حصص	741 g	363	4.4 g	81 g	0.7 g
4 حصص	988 g	484	5.9 g	108 g	1 g
50 g	50 g	25	0.3 g	5.5 g	0.1 g
150 g	150 g	74	0.9 g	16 g	0.2 g
200 g	200 g	98	1.2 g	22 g	0.2 g
250 g	250 g	123	1.5 g	27 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش معلب؟

يحتوي 100 g من مشمش معلب على 49 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (247 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 1 حصة (247 g) من مشمش معلب على 121 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (494 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 2 حصتان (494 g) من مشمش معلب على 242 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (123.5 g) من مشمش معلب؟

يحتوي ½ حصة (123.5 g) من مشمش معلب على 61 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (741 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 3 حصص (741 g) من مشمش معلب على 363 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (988 g) من مشمش معلب؟

يحتوي 4 حصص (988 g) من مشمش معلب على 484 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش معلب؟

يحتوي 50 g من مشمش معلب على 25 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش معلب؟

يحتوي 150 g من مشمش معلب على 74 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 173938 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف