اعرف ما يوجد في طبقك
يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 84 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 354 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 16.9 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 13.3 mg 3%
- الفوسفور 215 mg 17%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 2.9 mg 26%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- اليود 3.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 4.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.2 g | 2.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16 g | 6.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 21 g | 8.3 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 211 | 26 g | 10 g | 6.5 g |
أسئلة عن يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي
كم سعرة حرارية في 100 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي؟
يحتوي 100 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي على 84 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي؟
يحتوي 50 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي على 42 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي؟
يحتوي 150 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي على 126 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي؟
يحتوي 200 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي على 169 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي؟
يحتوي 250 g من يخنة لحم بقري على طريقة بورغوندي على 211 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25033 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
