اعرف ما يوجد في طبقك
خبز قمح بني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع بذور دوار الشمس
287
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات40 g
دهون8.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 287 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 40 g 14%
- الدهون 8.3 g 11%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 5.2 g 19%
- السكريات 1.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 40 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.5 g | 20 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 60 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 79 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27 g | 99 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خبز قمح بني
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز قمح بني؟
يحتوي 100 g من خبز قمح بني على 287 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز قمح بني؟
يحتوي 50 g من خبز قمح بني على 144 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز قمح بني؟
يحتوي 150 g من خبز قمح بني على 431 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز قمح بني؟
يحتوي 200 g من خبز قمح بني على 574 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز قمح بني؟
يحتوي 250 g من خبز قمح بني على 718 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 2382 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف