خبز قمح أسمر

يحتوي 100 g من خبز قمح أسمر على 278 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز قمح أسمر على 139 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز قمح أسمر على 417 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز قمح أسمر على 556 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز قمح أسمر على 695 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.