خبز قمح أسمر

يحتوي 100 g من خبز قمح أسمر على 278 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز قمح أسمر على 139 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز قمح أسمر على 417 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز قمح أسمر على 556 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز قمح أسمر على 695 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.