اعرف ما يوجد في طبقك
خبز ساندويتش بريوش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
prepacked
312
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.8 g
كربوهيدرات51 g
دهون7.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 312 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 447 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.7 µg 1%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.76 mg 15%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 14.5 µg 4%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 65 mg 5%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 95 mg 8%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 7.8 g | 51 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.9 g | 26 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 12 g | 77 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 16 g | 103 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 20 g | 129 g | 18 g |
أسئلة عن خبز ساندويتش بريوش
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز ساندويتش بريوش؟
يحتوي 100 g من خبز ساندويتش بريوش على 312 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز ساندويتش بريوش؟
يحتوي 50 g من خبز ساندويتش بريوش على 156 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز ساندويتش بريوش؟
يحتوي 150 g من خبز ساندويتش بريوش على 468 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز ساندويتش بريوش؟
يحتوي 200 g من خبز ساندويتش بريوش على 624 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز ساندويتش بريوش؟
يحتوي 250 g من خبز ساندويتش بريوش على 780 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7210 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
