اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الإفطار بالشوكلاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كعكة محلاة، بالشوكولاتة، غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 447 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 7.6 g 27%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 343 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ك 3.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 53.2 mg 4%
- الحديد 6.4 mg 36%
- المغنيسيوم 74.1 mg 18%
- الفوسفور 311 mg 25%
- البوتاسيوم 377 mg 8%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.39 mg 43%
- المنغنيز 1.4 mg 61%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 8.1 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4 g | 32 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 12 g | 94 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 16 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 20 g | 157 g | 41 g |
أسئلة عن بسكويت الإفطار بالشوكلاتة
كيف تجعل بسكويت الإفطار بالشوكولاتة أقل جفافًا عند تناوله؟
غمّسه سريعًا في الحليب أو القهوة؛ فالإطالة تجعله يتفتت في الكوب. ويمكنك تفتيته فوق اللبن أو الزبادي ليحتفظ ببعض القرمشة.
كيف تستخدم بسكويت الإفطار بالشوكولاتة في وصفة حلوى؟
فتّته واخلطه بقليل من الزبدة المذابة، ثم اضغطه في قاعدة قالب واتركه يبرد قبل إضافة الحشوة. يصلح أيضًا لتزيين المثلجات أو طبقات الحلوى في الكؤوس.
كيف تحفظ بسكويت الإفطار بالشوكولاتة بعد فتح العبوة؟
أغلق العبوة بإحكام أو انقل البسكويت إلى علبة محكمة، واحفظه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن البخار والروائح القوية. لا تضعه في الثلاجة؛ فالرطوبة قد تلين قوامه.
ما الذي يقدم مع بسكويت الإفطار بالشوكولاتة؟
يناسب الحليب أو القهوة أو الشاي، ويمكن تناوله مع ثمرة فاكهة أو قليل من اللبن لتكوين وجبة إفطار أكثر تنوعًا.
هل يمكن استبدال بسكويت الإفطار بالشوكولاتة ببسكويت الإفطار من دون شوكولاتة؟
نعم، استخدم المقدار نفسه في قاعدة الحلوى أو مع اللبن؛ لكن النكهة ستكون أقل حلاوة وشوكولاتة، وقد تحتاج إلى إضافة الكاكاو أو قطع الشوكولاتة إذا كانت الوصفة تعتمد عليها.
هل يختلف بسكويت الإفطار بالشوكولاتة عن بسكويت الإفطار من دون شوكولاتة في الطاقة؟
الفرق طفيف: يحتوي بسكويت الإفطار بالشوكولاتة على 447 kcal لكل 100 غ، مقابل 452 kcal في بسكويت الإفطار من دون شوكولاتة.
هل يحتوي بسكويت الإفطار بالشوكولاتة على الغلوتين أو الحليب؟
قد يحتوي على دقيق القمح أو الحليب بحسب الوصفة، كما قد تُحضّر بعض الأنواع في منشآت تتعامل مع مسببات حساسية أخرى. افحص قائمة المكونات والتحذيرات على العبوة إذا كان ذلك مهمًا لك.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24040 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
