اعرف ما يوجد في طبقك

بسكويت الإفطار

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بسكويت، مدعم بالفيتامينات والمعادن

454
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.1 g
كربوهيدرات67 g
دهون16 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 454 kcal —
  • البروتين 7.1 g 14%
  • الكربوهيدرات 67 g 24%
  • الدهون 16 g 21%
  • الدهون المشبعة 6.2 g 31%
  • الألياف 5.8 g 21%
  • السكريات 27 g —
  • الصوديوم 210 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 9.3 µg 1%
  • فيتامين ك 7.1 µg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 3.1 mg 20%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.87 mg 17%

المعادن

  • الكالسيوم 136 mg 10%
  • الحديد 5.9 mg 33%
  • المغنيسيوم 76.4 mg 18%
  • الفوسفور 220 mg 18%
  • البوتاسيوم 254 mg 5%
  • الزنك 1.3 mg 12%
  • النحاس 0.29 mg 32%
  • المنغنيز 1.2 mg 52%
  • السيلينيوم 2.9 µg 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4547.1 g67 g16 g
50 g50 g2273.5 g34 g8.1 g
150 g150 g68111 g101 g24 g
200 g200 g90814 g135 g32 g
250 g250 g113518 g168 g40 g

أسئلة عن بسكويت الإفطار

كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الإفطار؟

يحتوي 100 g من بسكويت الإفطار على 454 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الإفطار؟

يحتوي 50 g من بسكويت الإفطار على 227 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الإفطار؟

يحتوي 150 g من بسكويت الإفطار على 681 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الإفطار؟

يحتوي 200 g من بسكويت الإفطار على 908 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الإفطار؟

يحتوي 250 g من بسكويت الإفطار على 1135 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24041 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف