اعرف ما يوجد في طبقك
خبز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
75٪ دقيق قمح كامل، ماء، منزلي الصنع
232
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.2 g
كربوهيدرات42 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 232 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 8 g 29%
- السكريات 0.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9.2 g | 42 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.6 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 63 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 18 g | 84 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 105 g | 3.3 g |
أسئلة عن خبز
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز؟
يحتوي 100 g من خبز على 232 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز؟
يحتوي 50 g من خبز على 116 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز؟
يحتوي 150 g من خبز على 348 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز؟
يحتوي 200 g من خبز على 464 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز؟
يحتوي 250 g من خبز على 580 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: mvt 05.042 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف