اعرف ما يوجد في طبقك
خبز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دقيق قمح كامل بنسبة ٢/٣، ماء، منزلي الصنع
233
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.1 g
كربوهيدرات43 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 233 kcal —
- البروتين 9.1 g 18%
- الكربوهيدرات 43 g 15%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 7 g 25%
- السكريات 0.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 9.1 g | 43 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.6 g | 21 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 14 g | 64 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 18 g | 85 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 23 g | 107 g | 3.3 g |
أسئلة عن خبز
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز؟
يحتوي 100 g من خبز على 233 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز؟
يحتوي 50 g من خبز على 117 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز؟
يحتوي 150 g من خبز على 350 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز؟
يحتوي 200 g من خبز على 466 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز؟
يحتوي 250 g من خبز على 583 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: mvt 05.044 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف