اعرف ما يوجد في طبقك
خبز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دقيق قمح كامل 100٪، حليب منزوع الدسم، منزلي الصنع
245
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات42 g
دهون1.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 245 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 9 g 32%
- السكريات 2.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 42 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.5 g | 21 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 64 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 85 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 106 g | 3.8 g |
أسئلة عن خبز
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز؟
يحتوي 100 g من خبز على 245 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز؟
يحتوي 50 g من خبز على 123 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز؟
يحتوي 150 g من خبز على 368 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز؟
يحتوي 200 g من خبز على 490 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز؟
يحتوي 250 g من خبز على 613 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: mvt 05.041 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف