اعرف ما يوجد في طبقك
خبز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دقيق قمح كامل بنسبة ٥٠٪، ماء، منزلي الصنع
234
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9 g
كربوهيدرات44 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 234 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 6 g 21%
- السكريات 0.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9 g | 44 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.5 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 14 g | 66 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 18 g | 87 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 23 g | 109 g | 3 g |
أسئلة عن خبز
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز؟
يحتوي 100 g من خبز على 234 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز؟
يحتوي 50 g من خبز على 117 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز؟
يحتوي 150 g من خبز على 351 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز؟
يحتوي 200 g من خبز على 468 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز؟
يحتوي 250 g من خبز على 585 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: mvt 05.046 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف