اعرف ما يوجد في طبقك
خبز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ثلث دقيق القمح الكامل، حليب منزوع الدسم، منزلي الصنع
243
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.6 g
كربوهيدرات46 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 243 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 5 g 18%
- السكريات 1.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9.6 g | 46 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.8 g | 23 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 69 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 92 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 115 g | 3 g |
أسئلة عن خبز
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز؟
يحتوي 100 g من خبز على 243 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز؟
يحتوي 50 g من خبز على 122 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز؟
يحتوي 150 g من خبز على 365 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز؟
يحتوي 200 g من خبز على 486 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز؟
يحتوي 250 g من خبز على 608 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: mvt 05.049 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف