اعرف ما يوجد في طبقك
خبز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ثلث دقيق القمح الكامل، ماء، منزلي الصنع
236
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.8 g
كربوهيدرات45 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 236 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 5 g 18%
- السكريات 0.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 8.8 g | 45 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.4 g | 23 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 13 g | 67 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 18 g | 90 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 22 g | 112 g | 3 g |
أسئلة عن خبز
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز؟
يحتوي 100 g من خبز على 236 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز؟
يحتوي 50 g من خبز على 118 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز؟
يحتوي 150 g من خبز على 354 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز؟
يحتوي 200 g من خبز على 472 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز؟
يحتوي 250 g من خبز على 590 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: mvt 05.048 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف