اعرف ما يوجد في طبقك
خبز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ثلثا دقيق القمح الكامل، حليب منزوع الدسم، منزلي الصنع
248
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات45 g
دهون1.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 248 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 7 g 25%
- السكريات 2.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 11 g | 45 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.4 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 16 g | 67 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 21 g | 89 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 27 g | 112 g | 3.5 g |
أسئلة عن خبز
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز؟
يحتوي 100 g من خبز على 248 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز؟
يحتوي 50 g من خبز على 124 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز؟
يحتوي 150 g من خبز على 372 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز؟
يحتوي 200 g من خبز على 496 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز؟
يحتوي 250 g من خبز على 620 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: mvt 05.045 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف