أوراق الخردل

يحتوي 100 g من أوراق الخردل على 58 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أوراق الخردل على 29 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أوراق الخردل على 87 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أوراق الخردل على 116 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أوراق الخردل على 145 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.