اعرف ما يوجد في طبقك
لازانيا بولونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمّدة
138
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات12 g
دهون7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 138 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 7 g 9%
- الألياف 1.5 g 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 5.8 g | 12 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.9 g | 6.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 8.7 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 31 g | 18 g |
أسئلة عن لازانيا بولونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 100 g من لازانيا بولونيز على 138 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 50 g من لازانيا بولونيز على 69 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 150 g من لازانيا بولونيز على 207 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 200 g من لازانيا بولونيز على 276 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 250 g من لازانيا بولونيز على 345 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0112A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف