اعرف ما يوجد في طبقك
لازانيا بولونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلية، مخبوزة
178
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات14 g
دهون8.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 178 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 8.2 g 11%
- الألياف 1.2 g 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 11 g | 14 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5.7 g | 7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 17 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 23 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 28 g | 35 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لازانيا بولونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 100 g من لازانيا بولونيز على 178 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 50 g من لازانيا بولونيز على 89 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 150 g من لازانيا بولونيز على 267 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 200 g من لازانيا بولونيز على 356 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 250 g من لازانيا بولونيز على 445 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0395A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف